do wody

Czy dobrze przyrządzam kurczaka? 1.Kroję filet z piersi kurczaka na kawałeczki, wrzucam do gotującej się już wody i gotuję aż będzie to miękkie? Czy dobrze robię? Ile powinienem gotować kuraki? 2.Czym może być spowodowane uczucie po zjedzeniu kurczaka+ryż(biały) takiego jakby głodu. Zjadłem to jakieś 10-15 minut temu, a czuję się jakby głodny i w [...]

[...] mają proporcje między wodą, a hcg, bo jakoś tam tego nie zauważyłem, a sądzę, że to ważna informacja.. 3. "Wymieszać go ze sterylną wodą", czyli jaką ? Wodą butelkowaną np. Ustronianką :-D } ale w sumie... }:-( Bo nie przychodzą mi inne "sterylne", a raczej po prostu "czyste" wody na myśl.. Zmieniony przez - mmateuszz w dniu 2012-02-09 11:56:13

W duchu Sis licze, ze wylize sie w ciagu paru tygodni i od tego momentu bede po prostu kvrva fa rozsadna. Kettle 8kg juz czeka na mnie w sklepie do odbioru ;-]. To mam pic od 2l do 4l i z powrotem, tak? Chyba jestem odwodniona, bo wciagnelam 5 szklanek wody bez zmruzenia oka.

[...] nawierzchnie) , a dla mojego naskoku to zabójstwo. Po prostu boje się zrobić pełny naskok, a i tak przed każdym meczem myje buty. Na rozgrzewce wiadomo, troche wody sie plunie na ziemie i mozna sobie przed dunkiem buty na "raz" wyczyscic. Potem przychodzi do meczu i mam okazje na dunka i robie naskok tak płytki ,ze nawet nie mam [...]

Sis, a dużo tej wody ciągniesz? Mięsień poleci po jakimś czasie, może nie tak bardzo jak będziesz z kettlem ćwiczyć... Ale słuchaj, może jak dojdziesz do siebie, to coś pokombinujemy siłowo (z kettlem, albo i dwoma jak sobie sprawisz), ale w taki sposób, żeby całkiem wyłączyć lędźwia z treningu? Trzeba będzie dużo ćwiczeń odpuścić, ale coś się na [...]

[...] pomidory 2) 8 małych pomidorków 3) szpinak, pomidor, zielona fasolka szparagowa 4) - 5) główka sałaty lodowej, szpinak 6) ok 250g szpinaku, pomidor, szczypiorek Płyny: 2,0l wody , 4x kawa, 1x dziurawiec, 1x pokrzywa Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 posiłkiem, cynamon, tabletki z karczocha, 1x ZMA, enzymy Digest [...]

[...] dieta slow carb, a brzuch cały czas jakby był napompowany, jak go wciągnę na maksa to widać rzeźbę brzucha a jak wypuszczę to brzuszek jak u piwosza zaawansowanego. Z wagi 110 zszedłem przed 1.5 roku do 90, wyrzeźbione ręce, plecy, nogi, a ten brzuch nic się nie zmienił. Obrzmiały jakbym wypil z 10litrów wody. To normalne? czy coś ze mną nie tak.

wsyp proch do wody

Aeroby powyżej 1h chyba nie mają sensu? Skokami wagi w obrębie jednego dnia się nie przejmuj, raz przed kupą, raz po jedzeniu, raz z wypitymi 3l wody podczas treningu... Ja aero robię tempem pozwalającym mi na oddychanie nosem, wielu mówi, aby robić tempem pozwalającym na swobodne rozmawianie bez zadyszki. Nie wiem na ile poprawnie HR pokazują te [...]

Witam, dziewczyna nie może przełknąć kapsułki z magnezem - dokładnie chela-mag b6 olimpu. Więc albo nie będzie brała tego albo zacznie to rozpuszczać jakoś w wodzie... i teraz pytanie czy można? Otoczka jest żelatynowa. Jeśli można rozpuścić to razem z otoczką czy wsypać wyłącznie proszek ze środka do wody i wypić?

[...] do kobiet, które ważą się codziennie rano... Mi zależy na stracie sadła, czyli cm w obwodach (obecnie brzuch -87cm, ud0-59, biodra-109). Jeśli chodzi o moją dietę, piję dużo wody, herbaty zielonej, nie jem słodyczy, i staram się nie jeść przetworzonej żywności, zero fast foodów,słodyczy, cukru, codziennie warzywa etc. (Proszę się nie wściekać, [...]

[...] do osiagniecia celu. Wiele osob to myli, prosciej obrazujac (wiem ze Wy to wiecie, ale inni tez odwiedzaja ten dziennik wiec napisze) jestesmy spragnieni i mamy szklanke wody by ZASPOKOIC pragnienie, wiec naszym celem jest zaspokojenie pragnienia a nie sama szklanka - przyklad calkowicie oderwany od rzeczywistosci ale bardzo prosty w [...]

tzn bcaa chyba bede dawal tylko przed trenem bo tak to paka mi na krotko starczy, co do szczylów to dzis juz jakby troche mniej ciemny mocz, dalem wiecej wody na dzien,ale i tak nie jest taki jasny jak wczesniej, tak bralem esentiale a teraz helicid

Dzień 23 (wtorek): - płyny: 0,5l herbaty czerwonej, 0,5l herbaty zielonej, 1l wody wysokozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej+owocowej. Suma: ponad 3l - warzywa: czosnek, oliwki, rzodkiewki, fasolka szparagowa (400g), groch. Suma: ponad 500g + 230g owoców - fruktoza (z owoców): 11g - nabiał: 0g - trening: pupson [...]

Dla zainteresowanych, woda taka jest już dostępna w Polsce i ponoć ma być rewelacją roku :) http://www.portalspozywczy.pl/inne/napoje_bezalkoholowe/wiadomosci/fala-wody-kokosowej-zbliza-sie-do-polski,64981.html Póki co można ją dostać głównie w Warszawie albo przez Internet, ale żeby nie było że coś tu reklamuję :P

[...] jednak dostepna praktycznie w kazdym sklepie, tylko nie kosztuje 15-25zl/kg tylko 40-50:-)). Co do bialego miesa to jak obliczylem to filet kurczaka/indyka zawiera 15-20% wody (po usmazeniu 1kg fileta zostaje 800-850g miesa), tak ze nie jest jeszcze tak zle. Takie usmazone mieso zawiera w 100g te 20g bialka mysle. Ostatnio kupujac rybe babka w [...]

[...] roztrenowania od poniedziałku ostro ruszyłem z przygotowaniami do mojego powrotu na scene!! Waga po roztrenowaniu wskazała 94kg.,zauważyłem że zeszło ze mnie sporo wody, być może ma też na to wpływ to,że odłożyłem kreatyne i póki co nie będę jej używał. Mam nadzieję,że powrót do regularnych,ciężkich treningów powinien zaowocować w [...]

Co do twarogu z biedronki chudy jest wedlug mnie eleganckii. Piers kurczaka trudno mowic o nabijaniu wody mieso by zostalo wybrakowane zreszta widzialem produkcje uboju drobiu w firmie Piorkowski kolo brzezin nic mi o pompowaniu woda miesa z kurczaka udek czy piersi nie wiadomo. Wiadomo mi ze kazda czesc kory sie przydaje ale ta ost czesc trafia [...]

Wysłałem do pani Pauliny Wody emaila z danymi , jak najbardziej potwierdzam zakup , pieniądze już zostały wysłane , przepraszam za fatygę i za problemy jakie pani sprawiłem , choć dzięki temu zyskałem zaufanie do Waszej firmy i macie ogromny plus za dbanie o klienta , nawet tego który zamawia sprzęt za 39 zl , a robi szum jakby zamawiał jakąś [...]

[...] luknąć na ten plan i napisać ewentualne korekty. Chciałbym uzyskać masę oraz siłę. Staram się dobrze odżywiać, w mojej diecie jest około 150g białka, jakieś 2500Kcal, dużo wody, zero supli. Pon; nogi i brzuch ( o rozgrzewce nie będę pisał) Przysiady ze sztangą 20/15/12/12/10/max/max/max ( z dodatnią progresją ciężaru) Suwnica 5/10/15/20 ( [...]